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Dormire con un mostro

Che cosa si deve sapere in questo momento e che cosa non si deve dimenticare è qualcosa che potrebbe essere stato mai detto prima: sonno cattivo e rotto è mai innocuo! sonno interrotto non deve essere confuso con il problema di troppo poco sonno, popolare da un supporto male informati e fraintesa da una professione medica disattento. Il "Non abbastanza sonno"Canto è troppo spesso una copertura, dietro la quale si nasconde un mostro subdolo che corrode il sonno per tutta la notte. Ogni notte gli attacchi dei mostri, alcune notti peggiori di altri, ma sempre senza sosta, spezzare il sonno in piccoli pezzi. L'attacco frattura vostro sonno e distrugge la capacità di ottenere il sonno ristoratore è necessario per preservare la vostra salute fisica e mentale. Ancora, questo sonno cattivo e rotto è quasi impercettibile per ogni senso di possedere. Molte persone competenti che potrebbero aiutare a individuare la caduta del mostro per il suo inganno, che li trucchi e persuade a pensare il più grande problema del sonno è la mancanza di sonno. È necessario conoscere il mostro di uccidere esso, il che significa riconoscendo che la mancanza di sonno è solo la superficie del problema. Questo mostro colpisce più a fondo; colpisce al centro del vostro essere a ferire la tua mente, paralizzare il cuore, e rubare il fiato, mentre si derubare l'essenza del vostro sonno e la vostra energia con esso. Con grande astuzia, suo attacco a tutto campo sulla vostra mente distrugge il vostro capacità mentale ed emotiva per vedere questo attacco. Alla fine l'attacco furtività sui tuoi sensi da questo mostro sonno quasi invisibile infetta la tua vita con un pessimismo purulenta che vanifica tutti gli sforzi di recupero.

sonno cattivo e rotto è mai innocuo!

Terapia del sonno dinamica

Terapia del sonno dinamica (SDT) trasforma questo pessimismo in ottimismo vigorosa, che vi mostra come dormire sonni tranquilli tutta la notte, notte dopo notte per ottenere il sonno si ha realmente bisogno. Dalla forte e mentale salute fisica che segue, si raccogliere i risultati incalcolabili che può cambiare la vita. SDT, offerto in sette parti, comprende sette principi fondamentali:

1. I problemi di sonno sono quasi sempre sonno problemi di qualità.
2. Cambiare i vostri pensieri sul sonno cambia il sonno.
3. Imagery con l'occhio della mente è il più potente strumento che possiedi per metterti a dormire quando si vuole dormire.
4. Imparare a identificare e far fronte con i propri sentimenti e le emozioni è il miglior rimedio a lungo termine per l'insonnia.
5. Nuovi modi di lavorare con i pensieri, sentimenti, e le immagini sono così potenti, Spesso è possibile eliminare sonniferi, anche se attualmente a loro carico.
6. disturbi del sonno fisici imprevisti, in particolare quelle causate da movimenti respiratori o delle gambe problematici, influenzare la stragrande maggioranza delle traversine in difficoltà, soprattutto quelli che insistono sul fatto che i fattori mentali o psicologici sono le uniche cause.
7. utilizzando avanzate, High Tech, strumenti scientifici e trattamenti, si può raggiungere uno stato di sonno del calibro di cui si potrebbe mai sognato possibile.

problemi di sonno sono quasi sempre una questione di mente e corpo per adulti e bambini. Trattando il corpo e la mente, potrete sperimentare suoni sonno e la mente sana che segue.

un commento

  1. MANN WATTAH sito…E 'molto intresting per ascoltare non suoni reali…

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