Is é an rud nach mór a bheith ar eolas agat faoi láthair agus an rud nach mór duit dearmad a dhéanamh air ná rud nár dúradh leat riamh cheana: ní bhíonn drochchodladh agus codladh briste neamhdhíobhálach riamh! Ní féidir codladh briste a mheascadh suas leis an bhfadhb freisin codladh beag, tóir ag meán mí-eolasach agus míthuiscint ag gairm mhíochaine neamhaireach. an “ní leor codlata" Is cumhdach é an chantaireacht, a cheiltíonn ollphéist devious a itheann as do chodladh ar feadh na hoíche gach oíche. Gach oíche ionsaíonn an ollphéist, roinnt oícheanta níos measa ná a chéile ach i gcónaí gan staonadh, ag briseadh do chodladh ina phíosaí beaga. ollphéist as a mheabhlaireacht, a mheallann iad agus a chuireann ina luí ort smaoineamh gurb é an fhadhb codlata is mó ná easpa codlata scriosann gach ionsaí ar d'intinn do chumas meabhrach agus mothúchánach a fheiceáil seo ar maraithe. Faoi dheireadh cuireann an t-ionsaí stealth ar do chuid céadfaí ón ollphéist codlata seo atá beagnach dofheicthe isteach ar do shaol le doirbhíochas a chuireann bac ar gach iarracht téarnamh.
Ní bhíonn drochchodladh agus codladh briste riamh neamhdhíobhálach!
Teiripe Dinimiciúla Codladh
Teiripe Dinimiciúla Codladh (SDT) athraíonn an pessimism seo ina dóchas bríomhar, ag taispeáint duit conas a codladh sámh ar fad tríd an oíche, oíche i ndiaidh oíche chun an codladh atá uait i ndáiríre a fháil. Ón mheabhrach níos láidre agus sláinte fhisiciúil seo a leanas, sroicheann tú luach saothair gan choinne a fhéadfaidh do shaol a athrú. Cuimsíonn SDT, a thairgtear i seacht gcuid, seacht bpríomhphrionsabal:
1. Is fadhbanna cáilíochta codlata beagnach i gcónaí iad fadhbanna codlata.
2. Athraítear do chodladh nuair a athraítear do chuid smaointe faoi chodladh.
3. Is í íomháineachas i súil d’intinn an uirlis is cumhachtaí atá agat chun tú a chur a chodladh agus tú ag iarraidh codladh.
4. Is é an leigheas fadtéarmach is fearr le haghaidh insomnia a fhoghlaim chun do mhothúcháin agus do mhothúcháin a aithint agus dul i ngleic leo.
5. Tá bealaí nua chun oibriú le smaointe, mothúcháin, agus íomhánna chomh cumhachtach, is féidir leat pills codlata a dhíchur go minic, fiú má tá tú ag brath orthu faoi láthair.
6. Cuireann neamhoird codlata fisiceacha gan choinne, go háirithe iad siúd de bharr fadhbanna análaithe nó gluaiseachtaí cos, isteach ar fhormhór mór na ndaoine a chodlaíonn trioblóideacha, go háirithe iad siúd a áitíonn gurb iad fachtóirí meabhracha nó síceolaíochta na cúiseanna amháin.
7. Ag baint úsáide as uirlisí agus cóireálacha ardteicneolaíocha, eolaíocha, is féidir leat staid codlata a bhaint amach nach mbeadh a leithéid de shamhla agat riamh.
Is ceist mheabhrach agus choirp iad ceisteanna codlata beagnach i gcónaí do dhaoine fásta agus do leanaí araon. Trí chóireáil a dhéanamh ar an intinn agus ar an gcorp, gheobhaidh tú taithí ar Chodladh Fuaime agus ar an Intinne Fuaime a leanann.
LÁITHREÁN MANN WATTAH…tá sé an-suimiúil éisteacht le fuaimeanna NEAMHRÉALACH...