Se, mitä sinun täytyy tietää juuri nyt ja mitä et saa unohtaa, on jotain, jota sinulle ei ehkä ole koskaan aiemmin kerrottu: huono ja katkennut uni ei ole koskaan vaaraton! Rikkinäistä unta ei pidä sekoittaa myös unen ongelmaan vähän unta, jota huonosti perehtynyt tiedotusvälineet ovat suosineet ja välinpitämätön lääkärin ammatti on ymmärtänyt väärin. "ei tarpeeksi unta"laulu on aivan liian usein peite, jonka takana kätkeytyy kavala hirviö, joka syö unesi koko yön. Joka yö hirviö hyökkää, toisina öinä huonommin kuin toiset, mutta aina hellittämättä ja hajottaa unesi pieniksi paloiksi. Hyökkäys murtaa unesi ja tuhoaa kykysi saada palauttava uni, jonka tarvitset säilyttääksesi henkisen ja fyysisen terveytesi ja jopa tämän huonon aistin. omistavat monet asiantuntevat ihmiset, jotka voivat auttaa sinua huomaamaan hirviön petoksen, mikä saa sinut ajattelemaan, että suurin uni on unen puute, mikä tarkoittaa, että unen puute on vain ongelman pinta. sinä unesi olemuksesta ja energiastasi sen mukana kaikenkattava hyökkäys mieltäsi vastaan tuhoaa henkisen ja emotionaalisen kapasiteettisi nähdäksesi tämän hyökkäyksen. Lopulta tämän lähes näkymätön unihirviön salahyökkäys aisteihisi saastuttaa elämääsi pessimismin, joka estää kaikki toipumispyrkimykset.
Huono ja rikkinäinen uni ei ole koskaan vaaratonta!
Dynaaminen uniterapia
Dynaaminen uniterapia (SDT) muuttaa tämän pessimismin voimakkaaksi optimismiksi ja näyttää, miten se tehdään nukkua sikeästi läpi koko yö, ilta toisensa jälkeen saadaksesi todella tarvitsemasi unen. Vahvemmista henkisistä ja fyysinen terveys sen jälkeen saat lukemattomia palkintoja, jotka voivat muuttaa elämäsi. Seitsemässä osassa tarjottava SDT sisältää seitsemän keskeistä periaatetta:
1. Uniongelmat ovat lähes aina unen laatuongelmia.
2. Ajatuksesi muuttaminen unesta muuttaa untasi.
3. Mielensilmäsi mielikuvat ovat tehokkain käytettävissäsi oleva työkalu, joka saa sinut uneen, kun haluat nukkua.
4. Oppiminen tunnistamaan ja selviytymään tunteistasi on paras pitkän aikavälin lääke unettomuuteen.
5. Uudet tavat työskennellä ajatusten, tunteiden ja kuvien kanssa ovat niin tehokkaita, että voit usein poistaa unilääkkeet, vaikka olisitkin niistä riippuvainen.
6. Odottamattomat fyysiset unihäiriöt, erityisesti hengityksen tai jalkojen liikkeiden aiheuttamat, vaikuttavat valtaosaan levottomista nukkujista, erityisesti niille, jotka väittävät, että henkiset tai psyykkiset tekijät ovat ainoa syy.
7. Käyttämällä edistyneitä, huipputeknisiä, tieteellisiä työkaluja ja hoitoja voit saavuttaa unen tilan, jonka kaltaisesta et ehkä olisi koskaan uneksinutkaan.
Uniongelmat ovat lähes aina sekä aikuisten että lasten mielen ja kehon asia. Käsittelemällä mieltä ja kehoa koet terveen unen ja sitä seuraavan terveen mielen.
MANN WATTAH -SIVU…ON ERITTÄIN KIINNOSTUVA KUUNTELU EI OIKEA ÄÄNEITÄ…