Tidur dengan Monster

Apa yang harus Anda ketahui sekarang dan apa yang tidak boleh Anda lupakan adalah sesuatu yang mungkin belum pernah Anda katakan sebelumnya: tidur yang buruk dan patah tidak pernah tidak berbahaya! Tidur yang patah juga tidak harus bingung dengan masalahnya juga Sedikit tidur, dipopulerkan oleh media yang kurang informasi dan disalahpahami oleh profesi medis yang lalai. The "tidak cukup tidurNyanyian terlalu sering merupakan penutup, di belakang yang menyembunyikan monster licik yang menggerogoti tidur Anda sepanjang malam. Setiap malam monster itu menyerang, beberapa malam lebih buruk daripada yang lain tetapi selalu tanpa henti, memecah tidur Anda menjadi sedikit yang tidak dapat disusun. Orang -orang yang dapat membantu Anda melihat monster itu karena penipuannya, yang menipu mereka dan membujuk Anda untuk memikirkan masalah tidur terbesar adalah kurangnya tidur. itu. Serangan habis-habisan pada pikiran Anda menghancurkan kapasitas mental dan emosional Anda untuk melihat serangan ini. Akhirnya serangan siluman terhadap indera Anda dari monster tidur yang hampir tidak terlihat ini menginfeksi hidup Anda dengan pesimisme yang meriah yang menggagalkan semua upaya pemulihan.

Tidur yang buruk dan patah tidak pernah berbahaya!

Terapi dinamis tidur

Terapi dinamis tidur (SDT) mengubah pesimisme ini menjadi optimisme yang kuat, menunjukkan kepada Anda bagaimana caranya tidur nyenyak sepanjang malam, malam demi malam untuk tidur yang benar -benar Anda butuhkan. Dari mental yang lebih kuat dan kesehatan fisik Berikut ini, Anda menuai imbalan yang tak terhitung yang dapat mengubah hidup Anda. SDT, ditawarkan dalam tujuh bagian, terdiri dari tujuh prinsip utama:

1. Masalah tidur hampir selalu merupakan masalah kualitas tidur.
2. Mengubah pikiran Anda tentang tidur mengubah tidur Anda.
3. Citra di mata pikiran Anda adalah alat paling kuat yang Anda miliki untuk membuat Anda tertidur saat Anda ingin tidur.
4. Belajar mengidentifikasi dan mengatasi perasaan dan emosi Anda adalah obat jangka panjang terbaik untuk insomnia.
5. Cara -cara baru untuk bekerja dengan pikiran, perasaan, dan gambar sangat kuat, Anda sering dapat menghilangkan pil tidur, bahkan jika saat ini bergantung padanya.
6. Gangguan tidur fisik yang tidak terduga, terutama yang disebabkan oleh pernapasan atau gerakan kaki yang bermasalah, mempengaruhi sebagian besar tidur yang bermasalah, terutama mereka yang bersikeras bahwa faktor mental atau psikologis adalah satu -satunya penyebab.
7. Menggunakan alat dan perawatan ilmiah canggih, berteknologi tinggi, Anda dapat mencapai keadaan tidur yang mungkin tidak pernah Anda impikan.

Masalah tidur hampir selalu menjadi masalah pikiran dan tubuh untuk orang dewasa dan anak -anak. Dengan memperlakukan pikiran dan tubuh, Anda akan mengalami tidur nyenyak dan pikiran yang mengikutinya.