Оно што сада морате знати и што не смијете заборавити је нешто што вам можда никада раније нисте рекли: лош и покварен сан никада није безопасан! Прекид сна не сме се мешати са проблемом мало сна, популаризован од стране лоше информисаних медија и погрешно схваћен од непажљиве медицинске струке. „нема довољно сна"певање је пречесто покривач, иза којег се крије подмукло чудовиште које вам изједа сан целу ноћ. Сваке ноћи чудовиште напада, неке ноћи горе од других, али увек немилосрдно, разбијајући ваш сан на мале комадиће. Напад ломи ваш сан и уништава вашу способност да стекнете обнављајући сан који вам је потребан да бисте очували своје ментално и физичко здравље и нарушили свако ментално и физичко здравље. Ви поседујете много образованих људи који би вам могли помоћи да уочите то чудовиште, што их вара и убеђује да мислите да је највећи проблем са сном. суштине вашег сна и ваше енергије заједно са њим all-out attack on your mind destroys your mental and emotional capacity to see this onslaught. Eventually the stealth attack on your senses from this nearly invisible sleep monster infects your life with a festering pessimism that thwarts all efforts at recovery.
Bad and broken sleep is never harmless!
Sleep Dynamic Therapy
Sleep Dynamic Therapy (SDT) transforms this pessimism into a vigorous optimism, showing you how to спавај чврсто all through the night, night after night to get the sleep you really need. From the stronger mental and физичко здравље that follows, you reap untold rewards that can change your life. SDT, offered in seven parts, comprises seven key principles:
1. Sleep problems are almost always sleep quality problems.
2. Changing your thoughts about sleep changes your sleep.
3. Слике у вашем уму су најмоћније средство које поседујете да вас успава када желите да заспите.
4. Научити да идентификујете и носите се са својим осећањима и емоцијама најбољи је дугорочни лек за несаницу.
5. Нови начини рада са мислима, осећањима и сликама су толико моћни да често можете елиминисати таблете за спавање, чак и ако тренутно зависите од њих.
6. Неочекивани поремећаји физичког сна, посебно они узроковани проблематичним дисањем или покретима ногу, утичу на огромну већину проблематичних спавача, посебно на оне који инсистирају да су ментални или психолошки фактори једини узроци.
7. Користећи напредне, високотехнолошке, научне алате и третмане, можете постићи стање сна какво је могуће ни у сну.
Проблеми са спавањем су скоро увек ствар ума и тела и одраслих и деце. Третирајући ум и тело, доживећете здрав сан и здрав ум који следи.
МАНН ВАТТАХ САЈТ... ВЕОМА ЈЕ ЗАНИМЉИВО ДА СЛУШАТЕ НЕПРАВЕ ЗВУКЕ...