Was Sie jetzt wissen müssen und was Sie nicht vergessen dürfen, ist etwas, dem Ihnen vielleicht noch nie zuvor gesagt wurde: Schlecht und zerbrochener Schlaf ist niemals harmlos! Der kaputte Schlaf darf nicht mit dem Problem von verwechselt werden kleiner Schlaf, populär von einem schlecht informierten Medien und missverstanden von einer unaufmerksamen Ärzte. Der "Nicht genug SchlafChant ist allzu oft ein Cover, hinter dem ein hinterhängendes Monster versteckt ist, das die ganze Nacht über im Schlaf weg isst. Jeden Abend Angriffe an den Monster, einige Nächte schlechter als andere, aber immer unerbittlich und in kleinen Stücke zerlegt. Der Angriff brütet Ihren Schlaf und zerstört. Sie erkennen, dass das Monster auf seine Täuschung fallen und Sie überzeugt, dass das Mangel an Schlafmangel es ist, das Problem zu erkennen, dass der Mangel an Schlaf nur die Oberfläche des Problems ist. es ist All-out-Angriff auf Ihren Geist zerstört Ihre geistige und emotionale Fähigkeit Um diesen Ansturm zu sehen. Schließlich infiziert der Stealth -Angriff auf Ihre Sinne aus diesem nahezu unsichtbaren Schlafmonster Ihr Leben mit einem feierlichen Pessimismus, der alle Bemühungen um Genesung vereitelt.
Schlechter und gebrochener Schlaf ist niemals harmlos!
Schlafdynamische Therapie
Schlafdynamische Therapie (SDT) verwandelt diesen Pessimismus in einen kräftigen Optimismus und zeigt Ihnen, wie es geht Schlaf fest schlafen alles durch die NachtNacht für Nacht, um den Schlaf zu bekommen, den Sie wirklich brauchen. Aus dem stärkeren mentalen und körperliche Gesundheit Das folgt, dass Sie unzählige Belohnungen ernten, die Ihr Leben verändern können. SDT, das in sieben Teilen angeboten wird, umfasst sieben Schlüsselprinzipien:
1. Schlafprobleme sind fast immer Probleme mit der Schlafqualität.
2. Ändern Ihrer Gedanken über den Schlaf verändert Ihren Schlaf.
3. Die Bilder im Auge Ihres Geistes sind das mächtigste Werkzeug, das Sie besitzen, um Sie zu schlafen, wenn Sie schlafen möchten.
4. Das Lernen, Ihre Gefühle und Emotionen zu identifizieren und zu bewältigen, ist das beste langfristige Mittel gegen Schlaflosigkeit.
5. Neue Wege, mit Gedanken, Gefühlen und Bildern zu arbeiten, sind so mächtig, dass Sie oft Schlaftabletten beseitigen können, auch wenn Sie derzeit von ihnen abhängig sind.
6. Unerwartete physische Schlafstörungen, insbesondere diejenigen, die durch problematische Atembewegungen oder Beinbewegungen verursacht wurden, betreffen die überwiegende Mehrheit der unruhigen Schläfer, insbesondere diejenigen, die darauf bestehen, dass geistige oder psychische Faktoren die einzigen Ursachen sind.
7. Mit fortschrittlichen, High-Tech-, wissenschaftlichen Instrumenten und Behandlungen können Sie einen Schlafzustand erreichen, wie Sie es vielleicht nie möglich geträumt haben.
Schlafprobleme sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder fast immer eine Frage von Geist und Körper. Indem Sie Geist und Körper behandeln, werden Sie einen soliden Schlaf und den folgenden gesunden Geist erleben.
Mann Wattah Site… es ist sehr interessant, nicht reale Klänge zu hören…