To, čo musíte práve teraz vedieť a na čo nesmiete zabudnúť, je niečo, čo ste možno nikdy predtým nepovedali: zlý a zlomený spánok nie je nikdy neškodný! Zlomený spánok sa nesmie zamieňať s problémom príliš málo spánku, spopularizovaný neinformovanými médiami a nepochopený nepozorným lekárskym povolaním. "málo spánku” chorál je až príliš často zásterkou, za ktorou sa skrýva prešibaná príšera, ktorá vám žerie spánok celú noc. Každú noc monštrum zaútočí, niektoré noci horšie ako iné, ale vždy neúnavne a rozbije váš spánok na malé kúsky. Útok zlomí váš spánok a zničí vašu schopnosť získať regeneračný spánok, ktorý potrebujete na zachovanie svojho duševného a fyzického zdravia. Napriek tomu je tento zlý a zlomený spánok takmer nezistiteľný každým zmyslom, ktorý vlastníte. Mnoho informovaných ľudí, ktorí by vám mohli pomôcť odhaliť monštrum, podľahne jeho podvodu, ktorý ich oklame a presvedčí vás, aby ste si mysleli, že najväčším problémom spánku je nedostatok spánku. Musíte poznať monštrum, aby ste ho zabili, čo znamená uznať, že nedostatok spánku je len povrchom problému. Toto monštrum zasiahne hlbšie; zasiahne jadro vašej bytosti, aby zranil vašu myseľ, ochromil vaše srdce a ukradol vám dych, pričom vás oberá o podstatu vášho spánku a vašu energiu spolu s ním. S veľkou prefíkanosťou, jeho totálny útok na vašu myseľ ničí vašu mentálnu a emocionálnu kapacitu vidieť tento nápor. Nakoniec tajný útok tohto takmer neviditeľného spánkového monštra na vaše zmysly nakazí váš život hnisavým pesimizmom, ktorý zmarí všetko úsilie o zotavenie.
Zlý a zlomený spánok nie je nikdy neškodný!
Spánková dynamická terapia
Spánková dynamická terapia (SDT) premieňa tento pesimizmus na energický optimizmus a ukazuje vám, ako na to spať zdravo všetko cez noc, noc čo noc, aby ste získali spánok, ktorý skutočne potrebujete. Od silnejšieho duševného a fyzické zdravie čo nasleduje, budete žať nevýslovné odmeny, ktoré môžu zmeniť váš život. SDT ponúkaný v siedmich častiach obsahuje sedem kľúčových princípov:
1. Problémy so spánkom sú takmer vždy problémy s kvalitou spánku.
2. Zmena vašich myšlienok o spánku zmení váš spánok.
3. Obrazy v oku vašej mysle sú tým najmocnejším nástrojom, ktorý vás uspí, keď chcete spať.
4. Naučiť sa identifikovať a vyrovnať sa so svojimi pocitmi a emóciami je najlepším dlhodobým liekom na nespavosť.
5. Nové spôsoby práce s myšlienkami, pocitmi a obrazmi sú také silné, že často môžete eliminovať lieky na spanie, aj keď ste na nich momentálne závislí.
6. Neočakávané fyzické poruchy spánku, najmä tie, ktoré sú spôsobené problematickým dýchaním alebo pohybmi nôh, postihujú veľkú väčšinu problémových spáčov, najmä tých, ktorí trvajú na tom, že jedinými príčinami sú psychické alebo psychické faktory.
7. Pomocou pokročilých, špičkových, vedeckých nástrojov a liečby môžete dosiahnuť stav spánku, o akom ste možno ani nesnívali.
Problémy so spánkom sú takmer vždy záležitosťou mysle a tela dospelých aj detí. Ošetrením mysle a tela zažijete Zvukový spánok a Zdravú myseľ, ktorá nasleduje.
STRÁNKA MANN WATTAH...JE VEĽMI ZAUJÍMAVÉ POČÚVAŤ NESKUTOČNÉ ZVUKY...