Spanie z potworem

To, co musisz wiedzieć już teraz i o czym nie możesz zapomnieć, to coś, o czym być może nigdy wcześniej nie mówiłeś: zły i przerywany sen nigdy nie jest nieszkodliwy! Przerwanego snu nie należy mylić z problemem zbyt trochę snu, spopularyzowana przez źle poinformowane media i źle zrozumiana przez nieuważną kadrę medyczną. „za mało snu” śpiew jest zbyt często przykrywką, za którą kryje się przebiegły potwór, który pożera Cię przez całą noc. Każdej nocy potwór atakuje, czasem gorzej, ale zawsze bezlitośnie, rozrywając Twój sen na małe kawałki. Atak przerywa Twój sen i niszczy zdolność do uzyskania regenerującego snu, którego potrzebujesz, aby zachować zdrowie psychiczne i fizyczne. Jednak ten zły i przerywany sen jest prawie niewykrywalny dla każdego zmysłu, jaki posiadasz. Wiele znających się na rzeczy ludzi, którzy mogą pomóc ci dostrzec potwora, daje się nabrać na jego oszustwo, które oszukuje ich i przekonuje cię, że największym problemem ze snem jest jego brak. Musisz znać potwora, aby go zabić, co oznacza uznanie, że brak snu to tylko powierzchnia problemu. Ten potwór uderza głębiej; uderza w rdzeń twojej istoty, raniąc twój umysł, paraliżując twoje serce i kradnąc oddech, okradając cię z esencji snu i wraz z nim twojej energii. Z wielką przebiegłością totalny atak na twój umysł niszczy twoją zdolność umysłową i emocjonalną żeby zobaczyć ten atak. W końcu ukradkowy atak tego prawie niewidzialnego sennego potwora na Twoje zmysły zaraża Twoje życie ropiejącym pesymizmem, który udaremnia wszelkie wysiłki zmierzające do wyzdrowienia.

Zły i przerywany sen nigdy nie jest nieszkodliwy!

Dynamiczna terapia snu

Dynamiczna terapia snu (SDT) przekształca ten pesymizm w energiczny optymizm, pokazując Ci, jak to zrobić śpij spokojnie wszystko przez nocnoc po nocy, aby zapewnić sobie sen, którego naprawdę potrzebujesz. Od silniejszego psychicznie i zdrowie fizyczne Następnie zbierzesz niezliczone nagrody, które mogą zmienić Twoje życie. SDT, oferowane w siedmiu częściach, obejmuje siedem kluczowych zasad:

1. Problemy ze snem są prawie zawsze problemami z jakością snu.
2. Zmiana myśli na temat snu zmienia Twój sen.
3. Obrazy widziane oczami wyobraźni to najpotężniejsze narzędzie, jakie posiadasz, umożliwiające uśpienie, kiedy tego chcesz.
4. Nauka rozpoznawania i radzenia sobie ze swoimi uczuciami i emocjami jest najlepszym, długoterminowym lekarstwem na bezsenność.
5. Nowe sposoby pracy z myślami, uczuciami i obrazami są tak potężne, że często można wyeliminować tabletki nasenne, nawet jeśli są od nich uzależnione.
6. Nieoczekiwane fizyczne zaburzenia snu, szczególnie te spowodowane problemami z oddychaniem lub ruchami nóg, dotykają zdecydowaną większość osób z problemami podczas snu, szczególnie tych, którzy twierdzą, że jedyną przyczyną są czynniki psychiczne lub psychologiczne.
7. Korzystając z zaawansowanych, zaawansowanych technologicznie narzędzi naukowych i terapii, możesz osiągnąć stan snu, o jakim nawet nie marzyłeś.

Problemy ze snem są prawie zawsze kwestią umysłu i ciała, zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Traktując umysł i ciało, doświadczysz zdrowego snu i następującego po nim zdrowego umysłu.